• ✿ 3 habitudes indispensables pour un quotidien plus serein

    3 habitudes indispensables pour un quotidien plus serein

     

    Voici 3 habitudes essentielles à adopter pour gérer sereinement le quotidien à la maison :

     

    – 1 –

    Suivre des routines

     

    Les routines sont un moyen simple, rapide et efficace pour être zen au quotidien.

     

    Elles nous permettent de fonctionner en mode « automatique » et nous apportent une véritable tranquillité d'esprit.

     

    Voici un petit aperçu de mes routines personnelles :

     

     ROUTINE DU MATIN (à faire tous les matins avant de quitter la maison) :

     Lave-vaisselle à vider ou lancer (si besoin).

     Lave-linge à lancer (si besoin).

     Rangement rapide des surfaces (sols, tables, comptoirs, lit).

     Nettoyage rapide des sanitaires.

     

      ROUTINE DU SOIR (à faire tous les soirs avant d’aller se coucher) :

     Linge à étendre, plier ou repasser (si besoin).

     Rangement rapide des surfaces (sols, tables, comptoirs).

     Nettoyage rapide des sanitaires.

     

      ROUTINE HEBDOMADAIRE (à faire chaque semaine dans la journée) :

     LUNDI : courses

     MARDI : administratif

    Etc…

     

    NOTE : Attribuer un jour spécifique pour la réalisation d’une tâche est le meilleur moyen de l’effectuer sans avoir à y penser smile !

     

     

    – 2 –

    Instaurer des règles de vie

     

    En impliquant tous les membres de la famille dans l’entretien de l’espace de vie familial, les tâches sont allégées du fait de la participation de chacun et le quotidien devient plus zen.

    La maison étant un espace de vie collectif, chacun doit y mettre du sien, à son degré, pour qu’il soit le plus agréable à vivre.

     

    Voici quelques règles de vie à appliquer à la maison :

     

    Dans la cuisine :                      

     Manger à table.                     

     Débarrasser sa vaisselle.        

     Renfermer la nourriture.

     Nettoyer ses miettes

     

    Dans la pièce de vie :

     Remettre les choses en place après usage.

     Respecter les activités de chacun.

     

    Dans la salle de bain :                       

     Rincer lavabo et baignoire après utilisation.                                   

     Ranger sa serviette et les produits utilisés.

     Déposer ses vêtements sales dans la panière à linge.

     

    Dans les toilettes :

     Tirer la chasse d’eau

     Nettoyer la cuvette si besoin.

     Remettre du papier si nécessaire

     

    NOTE : Voici également quelques conseils pratiques qui facilitent la vie :

     Attribuer une place pour chaque chose et remettre chaque chose à sa place après utilisation.
     Opter pour des systèmes de rangement pratiques et accessibles.
     Ne garder que les choses qui servent vraiment ou qui plaisent.
     Ranger les choses là où elles ont tendance à aller naturellement.
     Toute acquisition d’un nouvel objet doit remplacer un ancien.

     

     

    – 3 –

    Faire une liste de tâches quotidiennes

     

    Prendre l’habitude de lister chaque jour un top 3 des tâches à réaliser dans la journée, c’est la garantie pour :

     

     être productif et avancer de manière efficace sur ses projets personnels,

     être concentré et motivé pour atteindre ses objectifs,

     jouir d’une véritable satisfaction une fois la tâche réalisée.

     

    NOTE : Prendre aussi l’habitude de consigner par écrit, sur un support adéquat (agenda, calendrier, to-do list, mémo, …), toutes les informations importantes qui peuvent se présenter à nous (rendez-vous à honorer, tâches à réaliser, informations pratiques à retenir, …).

    Ce procédé permet de sauvegarder ces informations en lieu sûr tout en se déchargeant l’esprit de tout encombrement inutile.

     

    ★★★

     

    Facilitez-vous la vie en adoptant ces 3 habitudes pour être zen au quotidien :

     

    1 – Instaurer des règles de vie

    2 – Suivre des routines

    3 – Faire une liste de tâches quotidiennes

     

    Et vous, quelles sont vos astuces pour un quotidien plus serein ?

     

     

    NOTE : Cet article participe à un projet interblogueurs, organisé par le blog Habitudes Zen, sur les habitudes à adopter pour être zen au quotidien. Pour en savoir plus, rendez-vous ici

     

     

    SHØP

     

      Auteur & designer du blog AØM 

    Assistante de direction à la ville, maman débordée à la maison : j'ai développé une passion compulsive pour l’organisation ! Mon ambition : apporter conseils, inspiration et motivation pour organiser son quotidien de façon sereine et fonctionnelle. Ma ligne de conduite : « La liberté de la femme dépend en grande partie de la méthode avec laquelle elle sait organiser son intérieur. » Augusta Moll-Weiss (1883 - 1946).

     

     


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  • Commentaires

    1
    Mercredi 12 Décembre 2018 à 15:44

    Bonjour,

    je vois que vous êtes très organisées comme personne. C'est une façon de fonctionne à laquelle j'adhère également. Je découvre votre blog et j'espère que nous aurons l'occasion d'échanger dans le futur sur nos passions respectives.

    Excellente journée à vous !

    Antoine

    3
    Vendredi 6 Septembre 2019 à 20:06

    PRÊT SANS FRAIS UNE OPPORTUNITÉS FIABLE AUX PERSONNES SÉRIEUX

    Bonjour ; J’offre des crédits à court, moyen et long terme en collaboration avec mon avocat et une durée de remboursement abordable. Nous ignorons de vos usages et nos transferts sont assurés par une banque pour la sécurité de la transaction.Pour toutes vos demandes faites propositions par rapport aux taux et aux échelonnements de paiements et je serai à votre aide.Enfin pour plus de compréhension veuillez me contacter: Lilianefinance53@gmail.com Merci

    4
    Mercredi 12 Février 2020 à 14:39

    Coucou, j'aime bien l'idée, mais je suis toujours tiraillée entre l'idée de suivre une routine pour être plus en forme, ou me laisser surprendre et ne rien planifier pour me laisser surprendre par la vie...

    5
    Mercredi 8 Avril 2020 à 23:47

    RITUEL DE RETOUR AFFECTIF RAPIDE ET EFFICACE: retour affectif immediat en 48 heures

     

     

    VOUS VOUS ETES ASSEZ PERDU DANS VOTRE VIE ???

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    Il est connu pour ramener la joie et le bonheur dans la vie de tout  un chacun.

    Plusieurs de ces travaux occultes sont entres autres: 

    retour affectif immediat en 24 heures, rituel de retour d'affection rapide en 48 heures, voyance serieuse en France, envoûtement amoureux, faire revenir son ex, rituel d'argent efficace, richesse immediate sans conséquence, marabout du retour d'affection serieux, voyant africain du retour affectif rapide, magie blanche d'amour, rituel de magie noire d'envoûtement amoureux...

    Il est expert et seul maître dans son domaine. Reconnu en France, en Suisse, en Martinique, en Guyane, en Guadeloupe, en Réunion, au Canada, en Belgique, au Gabon, au Congo au Bénin, en Côte D'Ivoire et biens d'autres pays.

     

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    6
    Mercredi 8 Avril 2020 à 23:47

    RITUEL DE RETOUR AFFECTIF RAPIDE ET EFFICACE: retour affectif immediat en 48 heures

     

     

    VOUS VOUS ETES ASSEZ PERDU DANS VOTRE VIE ???

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    7
    Mercredi 20 Mai 2020 à 13:31

    Je viens tout juste d'établir des règles familiales semblables à celles présentées dans ton -2-, et franchement ça fait un bien fou ! A espérer que ca tienne sur la durée maintenant sarcastic.. Je penserai à toutes autres petites astuces aussi ! 

    8
    Vendredi 18 Septembre 2020 à 08:27

    Xin chào, tôi là Nissan Sunny 2021

    9
    Mercredi 21 Octobre 2020 à 06:07

    Subaru Forester 2020 gặp khó khăn khi bứt phá trong phân khúc ?

    Subaru Forester nằm trong phân khúc CUV và SUV với sự xuất hiện của nhiều ông lớn. Trong năm 2020 , ngoài lúc đầu có sự khởi sắc đôi chút so với chính bản thân mình thì lại tiếp tục gặp khó khăn thực sự. Bước vào năm 2020, Subaru Forester gặp ngay đại dịch Covid khắc nghiệt trên toàn cầu khiến cho các khách hàng giảm mạnh. Nhu cầu mua sắm cho xe ô tô giảm mạnh và thay vào đó khách hàng chuyển sang tích lũy và mua vàng nhiều hơn. Subaru Forester 2020 tiếp tục gặp khó khăn khi đại dịch Covid tưởng chừng đã dịu đi nhưng không, cơn bão covid lần 2 đã thực sự khiến cho thị trường ô tô yếu hẳn. Bước sang giai đoạn quý 3, so với mọi năm thì đây là thời cơ để cho các hãng xe tăng tốc và về đích. Tuy nhiên, Subaru Forester 2020 gặp sự cạnh tranh mạnh mẽ bởi 2 đối thủ rất mạnh cùng phân khúc đó là Toyota Cross và Honda CrV. Cả 2 mầu xxe này đều là những mẫu xe được Honda và Toyota đặt rất nhiều kỳ vọng vào sự thay đổi và bứt phá. Với chiến dịch bớt đến hàng trăm triệu đồng, Honda CRV vươn lên TOP 10 vi trí những mẫu xe bán tốt nhất nửa đầu năm và thực sự là vẫn chưa dừng lại.

    Subaru Forester 2020 đối mặt với khủng hoảng bằng cách tiếp tục giảm giá nhưng có lẽ vẫn chưa thực sự mạnh mẽ. MIV ( Motor image ) vẫn với những bước đi không thực sự đột phá và mạnh mẽ nên chiến dịch truyền thông vẫn chưa có gì bứt phá. Điều này dẫn đến sức hút và sự quảng bá thương hiệu của Subaru Forester không tiến triển thậm chí có dấu hiệu thụt lùi khi số bán miền bắc tháng gần nhất ( tháng 9 ) chỉ đạt tổng 37 xe. Đây là một con số quá thấp cho một hãng xe. 

    Ngoài Hà Nội, có tới 3 đại lý subaru đều được sở hữu bởi ahcom. tuy nhiên việc này cũng không làm khá khẩm hơn về con số bán thậm chí còn có dấu hiệu thụt lùi. Các chiến dịch Marketing của đại lý thực chất đều rất chậm chạp và mang tính chất nhỏ lẻ chứ không thực sự mạnh mẽ.

    Subaru Forester với nhiều ưu điểm của một mẫu xe nhật và nhiều tính năng an toàn được đánh giá là xuất sắc, tuy nhiên, thương hiệu subaru không quá phổ biến ở tại thị trường Việt nam cho nên điều này đã làm giảm đi sức mua cũng như độ phổ thông của mẫu xe đối với các khách hàng trong nước.

    Với mức giá tầm 1 tỷ đồng, hách hàng Việt Nam có lẽ sẽ có rất nhiều lựa chọn như CRV, Cross hay X-trail ...những mẫu xe đã được khẳng định thương hiệu và chất lượng lâu năm thay vì chọn Subaru Forester 2020.

    10
    Dimanche 6 Décembre 2020 à 07:26

    Artikel ini sangat menarik dan menambah wawasan bagi para pembaca!

    -

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    11
    Mercredi 30 Décembre 2020 à 14:21

    Thank you for sharing an interesting story that may have escaped your habit. We also have interesting stories that we usually read about hereEF Adults Lembaga Kursus Bahasa Inggris Profesional, Seva Tempat Mobil OnlineDaihatsu Bali and Toyota Medan.

    12
    Rad
    Lundi 8 Février à 20:49
    C'est officiel votre blog rentre dans mon top 10 !
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