• ✿ 3 habitudes indispensables pour un quotidien plus serein

    3 habitudes indispensables pour un quotidien plus serein

     

    Voici 3 habitudes essentielles à adopter pour gérer sereinement le quotidien à la maison :

     

    – 1 –

    Suivre des routines

     

    Les routines sont un moyen simple, rapide et efficace pour être zen au quotidien.

     

    Elles nous permettent de fonctionner en mode « automatique » et nous apportent une véritable tranquillité d'esprit.

     

    Voici un petit aperçu de mes routines personnelles :

     

     ROUTINE DU MATIN (à faire tous les matins avant de quitter la maison) :

     Lave-vaisselle à vider ou lancer (si besoin).

     Lave-linge à lancer (si besoin).

     Rangement rapide des surfaces (sols, tables, comptoirs, lit).

     Nettoyage rapide des sanitaires.

     

      ROUTINE DU SOIR (à faire tous les soirs avant d’aller se coucher) :

     Linge à étendre, plier ou repasser (si besoin).

     Rangement rapide des surfaces (sols, tables, comptoirs).

     Nettoyage rapide des sanitaires.

     

      ROUTINE HEBDOMADAIRE (à faire chaque semaine dans la journée) :

     LUNDI : courses

     MARDI : administratif

    Etc…

     

    NOTE : Attribuer un jour spécifique pour la réalisation d’une tâche est le meilleur moyen de l’effectuer sans avoir à y penser smile !

     

     

    – 2 –

    Instaurer des règles de vie

     

    En impliquant tous les membres de la famille dans l’entretien de l’espace de vie familial, les tâches sont allégées du fait de la participation de chacun et le quotidien devient plus zen.

    La maison étant un espace de vie collectif, chacun doit y mettre du sien, à son degré, pour qu’il soit le plus agréable à vivre.

     

    Voici quelques règles de vie à appliquer à la maison :

     

    Dans la cuisine :                      

     Manger à table.                     

     Débarrasser sa vaisselle.        

     Renfermer la nourriture.

     Nettoyer ses miettes

     

    Dans la pièce de vie :

     Remettre les choses en place après usage.

     Respecter les activités de chacun.

     

    Dans la salle de bain :                       

     Rincer lavabo et baignoire après utilisation.                                   

     Ranger sa serviette et les produits utilisés.

     Déposer ses vêtements sales dans la panière à linge.

     

    Dans les toilettes :

     Tirer la chasse d’eau

     Nettoyer la cuvette si besoin.

     Remettre du papier si nécessaire

     

    NOTE : Voici également quelques conseils pratiques qui facilitent la vie :

     Attribuer une place pour chaque chose et remettre chaque chose à sa place après utilisation.
     Opter pour des systèmes de rangement pratiques et accessibles.
     Ne garder que les choses qui servent vraiment ou qui plaisent.
     Ranger les choses là où elles ont tendance à aller naturellement.
     Toute acquisition d’un nouvel objet doit remplacer un ancien.

     

     

    – 3 –

    Faire une liste de tâches quotidiennes

     

    Prendre l’habitude de lister chaque jour un top 3 des tâches à réaliser dans la journée, c’est la garantie pour :

     

     être productif et avancer de manière efficace sur ses projets personnels,

     être concentré et motivé pour atteindre ses objectifs,

     jouir d’une véritable satisfaction une fois la tâche réalisée.

     

    NOTE : Prendre aussi l’habitude de consigner par écrit, sur un support adéquat (agenda, calendrier, to-do list, mémo, …), toutes les informations importantes qui peuvent se présenter à nous (rendez-vous à honorer, tâches à réaliser, informations pratiques à retenir, …).

    Ce procédé permet de sauvegarder ces informations en lieu sûr tout en se déchargeant l’esprit de tout encombrement inutile.

     

    ★★★

     

    Facilitez-vous la vie en adoptant ces 3 habitudes pour être zen au quotidien :

     

    1 – Instaurer des règles de vie

    2 – Suivre des routines

    3 – Faire une liste de tâches quotidiennes

     

    Et vous, quelles sont vos astuces pour un quotidien plus serein ?

     

     

    NOTE : Cet article participe à un projet interblogueurs, organisé par le blog Habitudes Zen, sur les habitudes à adopter pour être zen au quotidien. Pour en savoir plus, rendez-vous ici

     

     

    SHØP

     

      Auteur & designer du blog AØM 

    Assistante de direction à la ville, maman débordée à la maison : j'ai développé une passion compulsive pour l’organisation ! Mon ambition : apporter conseils, inspiration et motivation pour organiser son quotidien de façon sereine et fonctionnelle. Ma ligne de conduite : « La liberté de la femme dépend en grande partie de la méthode avec laquelle elle sait organiser son intérieur. » Augusta Moll-Weiss (1883 - 1946).

     

     


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  • Commentaires

    1
    Mercredi 12 Décembre 2018 à 15:44

    Bonjour,

    je vois que vous êtes très organisées comme personne. C'est une façon de fonctionne à laquelle j'adhère également. Je découvre votre blog et j'espère que nous aurons l'occasion d'échanger dans le futur sur nos passions respectives.

    Excellente journée à vous !

    Antoine

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    3
    Vendredi 6 Septembre 2019 à 20:06

    PRÊT SANS FRAIS UNE OPPORTUNITÉS FIABLE AUX PERSONNES SÉRIEUX

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    4
    Mercredi 12 Février à 14:39

    Coucou, j'aime bien l'idée, mais je suis toujours tiraillée entre l'idée de suivre une routine pour être plus en forme, ou me laisser surprendre et ne rien planifier pour me laisser surprendre par la vie...

    5
    Mercredi 8 Avril à 23:47

    RITUEL DE RETOUR AFFECTIF RAPIDE ET EFFICACE: retour affectif immediat en 48 heures

     

     

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    6
    Mercredi 8 Avril à 23:47

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    7
    Mercredi 20 Mai à 13:31

    Je viens tout juste d'établir des règles familiales semblables à celles présentées dans ton -2-, et franchement ça fait un bien fou ! A espérer que ca tienne sur la durée maintenant sarcastic.. Je penserai à toutes autres petites astuces aussi ! 

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