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✿ Astuces pour prolonger « l’effet vacances » après la rentrée
Ce n’est pas parce que c’est la rentrée que l’on doit renoncer au bien-être procuré par les congés.
En effet, il suffit de mettre son esprit en mode « estival » pour faire croire à son cerveau qu’on est toujours en vacances :
- 1 –
Garder ses habitudes estivales
➳ manger sain,
➳ avoir un sommeil équilibré (pour rester en bon terme avec son réveil-matin )
➳ garder la forme (sport, cure vitamine C ou magnésium)
➳ se déconnecter (téléphone, internet, réseaux sociaux)
➳ ne pas regarder la TV
➳ écouter les tubes de l’été
Perso dès que j'entends le titre This Girl de Kungs, j'imagine :
➳ faire des barbecues improvisés et des cocktails
➳ utiliser des produits cosmétiques au monoï (ou autres parfums exotiques), remplacer sa crème hydratante par sa crème solaire
➳ prolonger son look estival (vêtements, chaussures, sac, accessoires, maquillage, vernis à ongles, …)
➳ exposer son corps aux derniers rayons de soleil
- 2 –
Essayer de se dégager un maximum de temps libre➳ S’aménager des pauses au cours de la journée pour admirer un paysage, sentir des odeurs, écouter les oiseaux, entendre des rires, déguster un bon plat...
➳ Faire des balades, découvrir des expositions.
➳ Partir en week-end.
➳ Vivre sereinement au quotidien en instaurant des routines pour mettre toute la maisonnée en mode « pilotage automatique ».
- 3 -
Prendre soin de soi➳ Se chouchouter en effectuant des soins (corps, visage, cheveux).
➳ Porter de beaux sous-vêtements, …
Mine de rien ces petits gestes permettent d’accroître charme et assurance, prolongeant ainsi la positive attitude de l’été.
- 4 –
Reprendre le travail en douceur➳ Lister les tâches urgentes et ne réaliser que ce qui est prioritaire.
➳ Se remémorer les souvenirs de vacances entre collègues.
➳ Apporter une touche estivale à son bureau (coquillages ramassés sur la plage, brins de lavandes cueillis dans le Lubéron, …).
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Et surtout, gardons à l’esprit qu’il n’est pas nécessaire d’attendre les vacances pour pouvoir se détendre, s'amuser, passer de bons moments ou découvrir de nouvelles choses, on peut le faire à n’importe quelle période de l’année !
Et puis, il ne faut pas oublier que le mois de septembre a aussi ses côtés positifs :
➳ Les debriefs vacances / rentrée avec tous ceux qu'on n'a pas vus pendant l'été.
➳ Le shopping pour la rentrée.
➳ Le retour des enfants à l’école après 2 mois passés avec eux.
➳ L’occasion de repartir sur de bonnes bases après avoir bien rechargé les batteries.
➳ La mise en place des bonnes résolutions.
➳ La planification de nouveaux projets.
➳ L’occasion de se lancer de nouveaux défis, d’affronter de nouveaux challenges.
Et vous, quelles sont vos astuces pour bien vivre la rentrée ?
Auteur & designer du blog {astuces} ORGANISATION maison :
partage de solutions pour un quotidien plus serein.Assistante de direction à la ville, maman débordée à la maison : j'ai développé une passion compulsive pour l’organisation ! Mon ambition : apporter conseils, inspiration et motivation pour organiser son quotidien de façon sereine et fonctionnelle. Ma ligne de conduite : « La liberté de la femme dépend en grande partie de la méthode avec laquelle elle sait organiser son intérieur. » Augusta Moll-Weiss (1883 - 1946).
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Tags : Vacances, rentrée, bien-être, positive attitude, détente, sérénité, résolutions
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